CARACTERÍSTICAS Y FUNCIONES
Este balón es ideal para realizar ejercicios con el propósito de mejorar la postura, el balance y la flexibilidad. Esta pelota está construida con material anti explosión lo cual evitará accidentes durante tus ejercicios.
Esta es sin duda la mejor opción para ejercitar su abdomen, hacer sentadillas, alinear la columna y tonificar músculos en general.
USOS:
Sus usos más comunes es en el yoga, Pilates, y programas de ejercicios para fortalecer los abdominales y espalda, además para adelgazar cadera y muslos.
Los balones de equilibrio o pilates son accesorios fáciles de usar y altamente eficaces para acondicionamiento físico básico.
Ejercicios que se pueden realizar:
Aquí le ofrecemos un vídeo con algunos ejercicios que puedes realizar con este balón para pilates y yoga.
Ejercicios pilates para embarazadas
También es recomendable que las mujeres embarazadas realicen algunos ejercicios con balones pilates para el fortalecimiento muscular durante el embarazo.
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